运动第二天疲劳是应该休息还是接着锻炼
提问网友
发布时间:2024-04-24 23:37
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com
共5个回答
热心网友
回答时间:2024-05-19 06:19
这是运动量过大,引起的现象。需休息一天。体能不是这样训练,发放不对
收起
热心网友
回答时间:2024-05-19 06:19
疲劳运动强度突然增大引起的,可以适当休息或者调整几天,把运动强度降下来慢慢就能恢复。
收起
热心网友
回答时间:2024-05-19 06:19
第二天轻度运动可以的
收起
热心网友
回答时间:2024-05-19 06:20
大量运动后第二天你是休息还是坚持运动?所谓次日“排酸”靠谱吗
收起
热心网友
回答时间:2024-05-19 06:21
循序渐进 每天坚持 适当加量
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。
收起