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回答时间：2023-09-29 07:17
淡化黑色素方法
你知道有什么淡化黑色素的方法？相信很多人都被黑色素所困扰，黑色素含量多的人皮肤会黑，造成形象上的减分，所以很多人都想方设法的去消灭黑色素，下面是我整理的一些淡化黑色素的方法，赶紧看看吧
不过每个人的皮肤中黑色素的数量不同，黑色素含量少的人皮肤白，数量多那么皮肤就黑，想要美白的话，需要减少黑色素的数量，可以这样做：
1、使用美白护肤品。
美白类护肤品发挥功效主要三个途径，一是抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成，二是控制黑色素向表皮层传递，三是加快肌肤的代谢，通过这三个途径，减少表皮层中的黑色素数量。
2、防晒。
紫外线会活化酪氨酸酶，从而导致黑色素的数量增多，皮肤变黑，所以美白和防晒是密不可分的。防晒也是分为三个方式，首先是减少外出，不接触紫外线那就没有变黑的机会，其次就是涂抹防晒霜，最后还要使用太阳伞、衣服等遮挡皮肤，减少紫外线和皮肤接触。
3、饮食。
在饮食方面，应该尽量少吃辛辣油腻口味重的食物，避免肌肤油腻，代谢变缓慢，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，促进黑色素的代谢。
4、良好作息。
良好的作息有利于黑色素的代谢，睡眠充足，肌肤新陈代谢的'速率快，那么就能够让肌肤中的黑色素快速的代谢掉，皮肤慢慢就变白了。
1、睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！
2、多做美白按摩
井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。
3、避免色素沉着，清洁为大
除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。
4、多吃美白靓食多喝水
要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
5、自制化妆水美白面膜
用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。
6、全年都要防晒
注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！
7、出门前美白润色法
善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙。
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