热心网友
回答时间：2024-04-24 08:29
热心网友
回答时间：2024-04-24 08:36
这个很简单的道理。
舌抵上鄂才会有。不抵就没有
要静下来，慢下来就有。几乎是百分之百。所以正常练拳不会有
别追求这些东西。有没有都没有关系。适当喝水。最好是吃了早饭过10分钟再练拳。空腹练，有些人习惯。象我一练1小时，就不成。太累。水里加些盐和糖可能就不容易感觉到干。
正常练拳时并不追求心静什么的。一般追求身法正，步法灵活，周身一体，松活。至于心静那是偶尔没事儿玩玩，就不能长期练习。
比如冬天，外面很冷，你心静下来，身体也自然静下来，热量也低，这样当然不成。 低血糖的人，身体静下来，心静下来，还要运动。更容易头晕。不科学。
练太极拳就是练一会儿，出些儿小汗，这样的运动量最合适。
练太极拳，我也只是偶尔站站桩的时候才会有“津液”，说白了就是口水。我就不觉着人不吃饭就流口水是多么好的一件事情。
整个儿太极拳就是动桩，通常不需要站静桩，要看自己的体质需要。太弱的可以试试，想增体质也可以试试。正常情况不需要站静桩。
静坐更不可取，好好的健康的人，又没有病，为什么要静坐，站起来活动一下不是更好。
热心网友
回答时间：2024-04-24 08:31
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