医院的价值主要是急诊和外伤救治,其他很多慢行疾病基本都治不好,比如腰突、鼻炎、肺癌,,,所以不要太迷信医院和医生,还是自己多关心自己,一定要重视身体给我们发的信号,累了就歇,困了就睡,,很多人都是因为不良生活习惯患此疾病,所以不管用什么疗法,都要先调整一下生活习惯,睡软硬适中的床,被褥不要潮湿(注意腰部保暖),注意休息(不要久坐久站,有条件就卧床休息,上班不方便卧床,累了就把腰贴墙上一会,几分钟就会缓解),急性发作期不要剧烈运动,正确用腰(不做弯腰扭腰又用力的动作,切忌腰部用力不均),避免腰部过度劳累(感觉腰部劳累时果断中止、休息),养成良好的生活习惯,慢慢才会好转
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