初入职场排解工作压力方法:
1.戒掉时刻查看工作消息
如果想要拥有更充沛的精力，那就开始*自己使用电子邮件、社交媒体和其他信息渠道。每一声提示音都会造成分心，你总是会想： “是谁的信息呢” “跟我说什么了”；工作消息牵扯着你的注意力，来来回回，你很快就会感到疲惫，专注力大大下降。
2.培养职场之外的社交关系
我们一直都有个误区：觉得越忙碌越充实，认为自己比慵懒的同事更强大、更尽职。工作能够带来明确的方向感，而且人们在表扬肯定与升职加薪之中能够立刻获得满足感。
但是，当人们把工作与自己的身份联系得越紧密，就会投入越多的感情，然后就会给自己不断增加压力，希望时时做到最好，哪怕是不切实际的要求，一旦没有达标，便会立马垂头丧气。如果一个人过于依赖上级的肯定，那么一点略带批评的意见可能就会让他觉得是对自己的全然否定。
在职场之外的人际关系有助于你与自己的工作维持良好的情感距离——这有助于个人的幸福感。
社会学家跟踪了职场人士每天的情绪波动状况，发现每周末时段人们的幸福感最强烈，压力最小。这不足为奇。但是，在无业人群中竟然也存在着同样的情绪波动规律！
原来，让人们感到快乐的不仅仅是拥有空闲的时间，更重要的是可以和家人、相处好朋友在一起。你不再只关注工作、领导，而更关注自己和生活。
所以我们丢失的，是自己。
3.让自己缓口气，去旅行吧
电视剧“去有风的地方”中，许红豆在工作生活低谷时，选择去云南云苗村休息调整，在那里，她认识了很多志同道合的朋友，为云苗村乡村建设贡献自己的力量，在这里旅行中，许红豆找到了新的自己。
也许旅行的意义有很多，我觉得最重要的一点是让我们与过去的不好告别，重新整理好心情，获得力量再出发。
4.保持好的睡眠
好好休息一晚也可以让你有机会补充睡眠。如果没有休息好，外科医生会失手，司机会出事故。缺乏睡眠让人无精打采、焦躁不安，在他们的眼中，友善的脸庞也会看起来狰狞。"
所以，如果你的睡眠状况不佳，不妨听听小术的建议：“在缺乏睡眠的时候，不可以在人生大事上做任何决策。
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回答时间：2024-05-03 13:38
