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吃木耳能补铁吗?

提问网友 发布时间:2024-04-20 16:37
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-04-22 06:35
木耳是一种营养价值高的食物,它不仅含有丰富的胶质,并且矿物质含量也很高,适当的吃些木耳,不仅可以达到补铁的作用,并且还能够刺激肠道蠕动改善便秘现象。

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