春节已经写入到我们所有中华儿女的集体潜意识中
就好像我们已经习惯了候鸟会迁徙一样
包饺子、贴春联、放鞭炮等都是过春节必不可少的重要环节
虽然现在越来越多的人觉得年味淡了
但实际上春节本身的意义并没有改变，那就是团圆
可以说团圆是春节的主旋律
也是独特的东方浪漫
以往，辛苦了一年的人们对于春节回家和亲人团聚充满了期待
而现在，越来越多的年轻人开始抵触过春节
越临近回家团圆的时候越觉得焦虑烦躁
这就是近年来人们常说的春节焦虑
小编从心理学的角度和大家分享一下春节焦虑的三种表现
首先，社交焦虑
忙碌了一年，本来想利用春节好好放松一下
可一想到回家还要应酬很多亲戚和朋友
恐慌和烦躁的心情就无处安放
因此春节不但不能让人真正放松下来
反而会因为社交及聚会的增加而使自己更加疲惫
其次，价值感焦虑
这样的人大多在工作上遇到了诸多不顺
并且新的一年依旧迷茫
往往因为经济问题感觉自己这一年白忙活了
仍然在思考着自己人生的价值
第三，情感焦虑
每当春节回家就会面临父母及亲戚的各种催婚或催生
如果对于他们的催促置之不理
会在春节这个时间段显得极为尴尬
如果不停地去回应他们的唠叨
又会觉得很烦躁，感觉没人理解自己
也正因为如此，一部分人选择了不回家过年
这恰恰是情感焦虑的体现
据统计，容易产生春节焦虑的人群主要集中在20到35岁之间
虽然看似春节焦虑来的快，去的也快
每到临近春节才引发相应的情绪
过完年离开家后又会得到缓解
但从心理学的角度看
其实心理压力早就已经存在
只是到了年关才愈加凸显
所以我们在日常工作和生活中就需要更多的关注自己的心理状态
当感觉压力太大或焦虑的时候
要及时寻求相应的帮助与支持
希望所有人都能过一个喜乐祥和的春节
最后，祝福大家虎年吉祥，龙腾虎跃！
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回答时间：2024-04-12 03:50
