经常在晚上熬夜,吃什么对眼睛和身体比较好呢?

提问网友发布时间：2024-04-06 01:12

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共5个回答

热心网友回答时间：2024-04-23 17:26

蜂胶。
晚上经常熬夜的人肝脏得不到休息，其排毒功能及代偿功能减弱，蜂胶能起到保肝护肝的作用，常言道：清肝明目，当敢做得到保护，自然就能达到保护视力的目的。蜂胶被誉为天然广谱抗菌剂、天然免疫增强剂、天然抗氧化剂和血管清道夫，对当今世界人类疾病的三大杀手-糖尿病、心脑血管病及癌症具有一定疗效，调节血脂、保肝护肝，对消化性溃疡、牙周病、创伤、灼伤、各种癣、各种皮炎等疾病均有较好的辅助治疗作用。

热心网友回答时间：2024-04-23 17:27

可以多吃含维生素A的食品，如猪肝、胡箩卜等。但更为重要的是用眼卫生

食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
　　处方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
　　2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
　　3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
　　4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
　　5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。

热心网友回答时间：2024-04-23 17:27

水果：苹果。主食：猪肝。泡茶：枸杞，党参，天麻、决明子。呵呵，听说晚睡的人智商高，我平时也很晚睡，但那是无可奈何的事情，如果可以，我也想早点睡。熬夜对身体有诸多的坏处，相信你一定也挺周围的亲朋好友无数次地劝说过了。给你个最终建议，与其寻思吃什么补回来，还不如多想想怎么利用好时间，尽量不熬夜。

热心网友回答时间：2024-04-23 17:28

多喝点菊花枸杞茶，清肝明目的，主要的是生活习惯，比如早睡早起啊，不能熬夜，吃些清热的水果

热心网友回答时间：2024-04-23 17:28

枸杞，菊花。用它们泡茶。泡出来的蒸汽用来蒸会儿眼睛，茶喝了。

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