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大学生打网球初级需要什么样的球拍呢?怎么练习呢?规则呢?

提问网友 发布时间:2024-04-06 01:33
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3个回答
热心网友 回答时间:2天前
选把拍子适合你
我们常见有对网球热心的父亲,带儿子去打网球,给他一支自己多余的球拍,教他儿子打球。

一次两次可以,长久下来,儿子手酸打不动,他脱他要学游泳,以后再也不要回到球场来了。父亲当然很失望。

球拍不是衣服,给儿子一件旧衣,宽松一点也无所谓,球拍可不能大意。我们打球的人,每人的体能、年龄、体格各有不同,需要用一点心去寻找真正日合你的规格。

我要强调的是规格,不是品牌。

开门见山的说,现在市面上的好球拍实在大多,品牌也复杂。而表面的设计更是美仑美奂,一进专售店真是洋洋大观,眼花缭乱,不知从何选起。 因此,一般的结局,不外乎选著名的厂脾,漂亮的外观,或有其他球友也在使用的型号·不但如此,心里面总不能摆脱「高价位必属上品』的心态,于是边上店台面最新、最贵的那一只。

专售店里的PRO毕竟不多,他们有些是自己不会打球,有的还是兼差的。他们只有几句销售法宝,如「这支弹性恨好〕,很轻、「有Boron的比较好。有的甚至「这支很好打」以外没有什麽其他的资讯给你了。

买球拍得不到满意的指导、不仅台湾如此。 在日本,曾有一家纲球专业刊物作了一次调查。其中有一道题目是「你初学纲球最感困惑的问题是什么?〕出人意料的,不是「反拍打法」、发球、「脚步」之类的。「不知如何选购球拍」这个答案居然占了多数。

可见,愈是上进心切,关心球拍规格以及对你的相容性的人来说,台湾可能是制造球拍的王国,而同时也是购买球拍消费者的沙漠,大众都需要一些起码的选择球拍的常识.

那麽,除外观上能让你看得到的型态之外,你还应该关心那些细节,你才能真正买到合乎你需要的球拍呢?

以下是几点你必需考虑的重点:

一、球拍是不是太重?或是大轻?

二、握把是不是太大?或是太小?

三、球拍是头重还是头轻?

四、你需要大拍面吗?你知道大拍面与中拍面的功能吗?

五、你喜欢穿线的密度吗?你喜欢粗线或细线?磅数?

六、你喜欢厚拍,中厚还是薄型的拍框?

七、球拍会不会太硬?硬舆软有什麽利弊?

八、你喜欢长型或椭圆型的拍面?

九,你知道球拍的材质与设计的理念(创意)吗?

十、你对於线、握把皮、条钉、护套等零件都满意吗?

我相信读者的大多数都无法把上面十个问题弄得很清楚,但是也有很多行家,所谓的行家就是球龄较长,对於质材有关心,有研究的球员。

他们每换一支新拍、不单纯是因为新而买,他们有求於新拍的,就是对於某样困难的突破。

譬如说,有一位常常在底线抽球的「长抽型」球员,他为得要上纲截击,要焕一支『头轻」而重量大致相同的拍子。

也有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子,同时,也有人感到控球不稳,宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内,所以就要找一支有CONTROL的球

拍。

也有上年纪的球友,愈来愈感到球拍变得笨重,他必需要换一支轻量而灵活的才拍;

年轻的小姐,平时在办公室吹冷气、打字、听电话,当然没有臂力,想在初学时找到一支不劳累而有乐趣的球拍等等。

这些都是有答案的,你的问题是可以一一突破的,本文分两期登完有益选择球拍的

正确观念,也对以上所属的十项问题提出答覆。本文先就「重量」及了握把以分析。

在没有开始之前,我必须提出一些书讯,那就是说:选错了球拍会有多种不同

程度的后果,最轻的是格格不入,有些球一直打不好,进步受阻,再严重一点,则完全

失去自信,而最严重的是得到运动伤害而终生放弃网球」。请以知识与关心换取最高的网球乐趣。

重量(WElGHT)

太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿,如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球,也容易翻拍。

不过,最近新球拍的走向,一直都在往「轻量化』的路上走,所以穿好线 280公克左右已不稀奇,将来迩有更加减量的可能。这是业者希望增加老*女为顾客的生意经,而对於球技则不一定有绝对的好处。一个对重量最正确的观念,根据美国纲球杂志质材顾问

雷纳先生说:「你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍」。不是最重或越重越好。意思是说,一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。 所以,年青力壮的,320-330 g也很适当,中老年人则300-320g之间为适宜。小姐太大们则可以在280-300g之间。

小朋友的球拍,视其年龄,一定要买JUNlOR用的,都在280g以下。绝对不能过重,穿线也要松一点。

至于为什么雷纳先生有此主张呢?

从物理上看,有「质量」的物体其反击力较大,mass较大而产生反弹力,简单的例子:以实心有重量的木棍来打棒球,与空心而轻量的竹干来打臼产生的结果大家都不难理解。

这就是不要大重,也不要太轻的道理。而事实上,就是「稍微偏重的轻量化的球拍」之意了。

如果你有一支拍于,嫌太轻,那就有救了。可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加,你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。 不过原来就根重的,就没有救了。减轻是办不到的。 最后,要真正要用磅秤去秤秤它,因为每家的表示「L」或「SL」等都不是一致的。

握把尺寸(GRlP SlZE)

握把的尺寸也是大家所见似是而非,常被误解的一个问题,雷纳先生对我说述以下这段话:「跟重量一样,握把也要选择自己能觉得舒适的,最粗的尺寸。 换句话说,不能选太细的,大细的握把不易抓紧,遇上强球容易松动而翻拍。

当然,太粗的握杷容易疲劳,灵敏度会降低,不易处理小球或截击球,也是有弊害的。

实际上,你应该匾多少size才合适,必须看你的手掌大小,不可一概而论。不过有一个指针就是,我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。 一般的男性球员,一般手掌大小可以选到四又八分之三(或三号)握把,若以上述的原则,认为自己可以再大一些,则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股*的,可以再增。女性大约在四又四分之一~四又八分之三之间为宜。

不过,现在的零件工业很发达,已使加码容易。住四分之一英寸程度的调节,在原来的握把上面加一层握把皮《OVERGRlP)也就轻而易举的达到了此目的。 最后,再回来原先的那句话:要达到自己最感舒适的、最粗的size,最容易的方法,就是在原先稍微细小的握把上缠上一层薄薄的overgrip,一条不够可以再加一条。

请勿忘记,握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好,不舒适,再好的球拍,再好的球技合无法发挥,所以握把、握把皮是你需要留意,时常更换,保持最佳状态。不要有汗臭,污垢而滑溜,随身带些overgrip,才能胜算在握!

拍面的大小

大拍面比较有宽容度,英文称More Forgiving,也就是偏离中心点击中球,也可以把球击出去,可以用「好球区比较大」来形容它。英文把这好球区称为Sweet Spot,因此有人称它为「甜点」或「甜区」,它的意思是当球被打在好球区的时候,球的弹力较大,球速较快,不需臂力,打者也很有满足感。因为球拍的面大,风的阻力也大。甜区加大不易失球,但是缺乏速度,职业球员大部份用中拍面的球拍,原因在於甜区越小,力量越集中,球速就更快。
结论是,大拍面易学,稍微偏离中心也能打到,缺点是缺少速度,控制也较差,适合女性,初学者及年纪大者,大约是110~115平方英吋。小拍面适合中上级及年轻球员,球速快,打点控制好,但是甜区小 。

平衡点

平衡点的中心话题就是「头重」或「头轻」的问题,头重适合长拍,底线抽球的对打;头轻适合网球截击,双手选手常用。
形状、构造
每一个拍面的形状,都有它独特的设计理念,主要的不同就是甜区不同,这可从拍子的简介或吊牌中看出。至於构造方面,整支球拍会有不同的软硬度存在,吊牌中也会有显示,大部份是以号码来表示,号码越大,硬度越小,挥拍动作大,力气大的人,适合硬度较小的拍子。

磅数的高低

一般最常用的磅数是55到60磅之间,职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高,弹性越低,但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果,磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加,相对的,控球性就会减低。

网球线的选择

网球线的主流是尼龙线,因有不怕潮湿,又耐磨,又能大量生产而价格合理等优点而盛行,但是尼龙线也有缺点,那就是容易因松弛而使磅数变化。羊肠价格昂贵,弹性极佳,稳定性好,缺点是怕湿。选线只有两种选法:耐用、好打。既耐用又好打的线太少,原因是线越粗越耐用,而越细越好打,所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线,但是粗线的手感并不好;而细线一般在1.20mm到1.30mm之间,对於切球较敏锐,弹力也佳
热心网友 回答时间:2天前
想打好网球,最好找个教练,网球上手还是比较难的,如果自己练习,时间基本都花在捡球上了!
至于球拍,你买个拍面100的就可以了,刚上手也没有必要买太好的,等技术提高了,可以确定自己打球的风格了,到时再换个好点的球拍,为时不晚。
热心网友 回答时间:2天前
这要看你是男孩是女孩咯...如果是男孩可以用prince那个牌子的 如果是女孩用yonex比较好 youex的牌子比较轻,练习就练发球,高吊球,吊短球好了,规则就上网查就有了呗......

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