怎样自己瘦脸变成瓜子脸成功三大步骤？

导读：大多数人对你自己脸型都不是很满意，瓜子脸是每个人都想用有的，想要瘦成瓜子脸需要付出一点代价，结合运动和生活饮食习惯，怎么样自己脸变成瓜子脸呢？下面小编详细介绍怎样自己瘦脸变成瓜子脸成功5大步骤。

一、瓜子脸适合什么体型？

大家应该都明白，瓜子脸体型一般偏向瘦，长得胖需要瘦脸才能变成瓜子脸。

 怎样瘦脸变成瓜子脸需要保持苗条的身材，对胖的人来说，需要进行减肥。

二、怎样瘦脸变成瓜子脸？

瓜子脸步骤1、沐浴瘦脸

高温沐浴大部分都知道，沐浴瘦脸是可以让肥胖的人进行瘦脸或者瘦身的功效。每天沐浴瘦脸水温保持在38度坐在浴缸里沐浴，水深达到心窝处，也可以瘦脸霜按摩面部。接着在沐浴瘦脸的时候配合用手按我们的额部，脖子后仰，在颈和下巴部位由下向上做环形揉按，这样做的话不仅可以消灭脂肪，还可以减少我们脸部的细纹，浸浴的时间以20分钟最好。

瓜子脸步骤2、坚持吸吮

怎么样瘦脸成瓜子脸的操作，可以坚持吸吮，不妨经常性的吸吮嘴两边的肉，让嘴两边的肉变得更加紧致，更加与尖尖的下巴趋近。

 瓜子脸步骤3、仰脖子

 怎样瘦脸变成瓜子脸，首先仰脖子步骤作用就是为了瘦下巴上的肉，仰脖子方法是：仰到下巴的肉已经绷紧，停留7，8秒左右再回来，每天早上、晚上重复7-8次左右。

瓜子脸步骤4、按摩

怎样瘦脸变成瓜子脸，小编具体讲解瘦脸变成瓜子脸步骤方法。瓜子脸步骤方法是：将我们的手握拳状，接着把我们的食指中指沿着下巴两侧推移到耳朵处，尽量用力揉我们的脸部，持续按揉多次。

瓜子脸步骤5、舌头运动法

比如我们怎样瘦脸变成瓜子脸，不妨在日常生活中习惯舌头运动法，觉得这个方法很简单，可以选择另外一种方式，用舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴，达到瓜子脸的效果。

 瓜子脸步骤6、饮食卫生

对于瓜子脸的人来说，在日常生活饮食上注意不要暴饮暴食，同事也注意不要去嚼口香糖和一些咀嚼类食品，还有对怎样瘦脸变成瓜子脸的人来说更加注意饮食。

 瓜子脸步骤7、按压法

这个就是说，我们利用双手拇指指腹，先由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，接着我们可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴，坚持做这样的运动，相信你一定会让你的脸部变成你想要的脸型啦。

这个就是说，按压方法步骤要记住了，利用双手拇指指腹，先由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，接着我们可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴，坚持做下去。怎样瘦脸变成瓜子脸是一个漫长的过程。

 三、怎样瘦脸变成瓜子脸秘诀

1.怎样瘦脸变成瓜子脸，首先自己要状态比较放松，接着快速摩擦双手掌心，直到发热，再捂在闭着的眼睛上，重复几次，可以去除眼周围的浮肿。

 2.用自己双手食指与中指指肚放按摩额头，然后再用手指按摩太阳穴，之后手指移到颧骨处按摩鄂部肌肉，最后从脸颊两侧向上按摩至鼻翼两侧，重复几次即可。

3.平时可以多吃一点菠萝，菠萝可以促进肉类蛋白质的消化，可以达到怎样瘦脸变成瓜子脸效果。

 4.在自己充足的时间内可自制蛋黄胡萝卜面膜，这种面膜可以补充脸部的营养，紧致肌肤，也有瘦脸的功效。

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