...还伤害自己.以前得过严重的抑郁症.有过自杀的病史.

提问网友发布时间：2024-04-05 01:53

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共4个回答

热心网友回答时间：2024-04-07 02:57

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
　　其他症状
　　具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。缓解抑郁的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
　　平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
　　要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
　　相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

热心网友回答时间：2024-04-07 02:59

你这是比较严重的精神疾病案例，现在已经到自伤并伤人的地步，可以说很危险的，有可能是精神分裂症，另外你喜欢喝酒，喝酒加上外伤是很容易造成癫痫的，
目前你的情况说的不够详细，陕西京华中医医院建议你最好正规专业的医院接受检查明确病因，

热心网友回答时间：2024-04-07 02:57

抑郁症要彻底治好时间不是很短，要家人尽量不说刺激你的话，有事好好讲道理，抑郁症千万不要喝酒抽烟，发病的时候可以去医院好好看看，多出去玩玩出去走走，一定要想开，，

热心网友回答时间：2024-04-07 02:54

先告诉你，自杀是要下地狱的。所以你一定要忍耐住哇。你这样特别适合去学学佛，让自己心平气和一些。去网上请一些佛教免费的书籍看看吧，你打人、骂人最后伤害的还是你自己的心灵，你自己造的孽自己承受你的恶果。你可以去参加放生行为。

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