...又运动反而精力很好?为什么吃得很饱却没力气,犯困?

提问网友发布时间：2024-04-10 03:51

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共4个回答

热心网友回答时间：2024-04-20 07:47

吃得少又运动反而精力很好，吃得很饱却没力气、犯困的原因可能有以下几点：
1. 能量摄入不足：当人体摄入的能量不足时，身体会采取一些措施来保证重要器官的运行，包括减少非必要身体活动、休眠等，以节省能量。这可能导致人们在吃得少的情况下反而感到精力较好。要改善这种情况，建议在平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、苹果等。
2. 能量消耗过多：当人体进行大量运动或重体力劳动时，能量消耗过多，可能会感到疲劳、乏力。在这种情况下，吃得少反而可能精力更好。建议在平时多注意休息，避免过度劳累。
3. 血液重新分配：人们在进食后，身体的血液会重新分配，一部分血液会流向消化系统，以帮助消化食物。这可能导致其他部位的血液供应减少，如头部和肢干，从而使人感到困倦和无力。
4. 生活习惯：有些人保持饭后休憩的习惯，一般半小时左右。这可能使他们在饭后需要适应新的状态，如果没有及时适应，可能会感到疲劳。
5. 身体湿气重：湿气重的身体会让人感觉困倦和无力。这种情况下，可能需要采取措施来改善身体的湿气状况。
6. 睡眠不足：如果近期有熬夜或睡眠作息不正常的现象，也很容易出现疲劳现象。建议在平时保持规律的作息，避免熬夜。
综上，吃得少又运动能让人感觉精力较好可能是因为降低了能量消耗、减少了身体活动并优化了血液重新分配；而吃得很饱却感到没力气、犯困则可能是因为血液重新分配、生活习惯、身体湿气重、睡眠不足或者是过劳工作等原因。每个人的体质和生活状态不同，需要根据自己的实际情况进行分析和调整。

热心网友回答时间：2024-04-20 07:40

少吃点就行

热心网友回答时间：2024-04-20 07:48

为什么吃饱了就容易犯困？

热心网友回答时间：2024-04-20 07:43

你吃的多指的是主食类吧，主食是碳水化合物，你在消化的时候，碳水化合物会分解产生CO2，CO2进入血液就会抑制神经兴奋，所以你会犯困

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决

修改一年内如何二次修改吗苹果想问一下雅马哈音响CRX–140怎样连手机?连接苹果手机也不行,专业认识请... iphone5怎么怎么连接雅马哈crx-140 新历3月11日的属牛男娃起名集锦 excel中如何把一行数据加起来汇总?就是很基本的加法,本人菜鸟 ..._百 ... 怎么在一年内修改两次手枪上有一个绳子是什么图? 广州区越秀大学城和樾府在什么位置? ...一根电话线一样的东西从手枪下方连接到腰部的一个盒子一样的东西这... 忻州市云中樾府是学区房吗碎花墙纸有哪些厂家平时生活上遇到的外资企业的生产的食品有哪些? 一年内怎么改第二次修改一次,一年之内可以改第二次吗? 一年内强制改二次方法我的世界哪个版本有青金石剑怎么在一年内修改两次一年内第二次强制修改喝了酒的男人会对喜欢的人有哪些行为我一个手机号绑定了两个,怎样删除其中一个大同市智务商贸有限公司招聘信息,大同市智务商贸有限公司怎么样?_百度... 大同市北开电气成套设备有限公司怎么样? 大同煤矿集团兴雁矿建工程有限公司招聘信息,大同煤矿集团兴雁矿建工程... 贾玲沈腾相处自然有爱,你喜欢这对好朋友吗? 肺结核有不传染的吗?不传染的是什么症状?求大神帮助宝宝是左撇子,纠正还是不纠正? 醺果青梅酒作为礼物赠送给亲友是否合适? 松桃喜羊羊蛋糕店订购电话安陆有哪些提供芝士蛋糕的网红甜品店? 深圳宝安汽车站到番禺市桥汽车站怎么走宝安汽车站到青年路有多远知道的歌词中有生日快乐的歌,尽可能的多,谢谢啦我欲万里寻觅你喜优无常也如是欢愉苦短月色如你在我心为谁痴是... 帮忙写个藏头诗～～～袋中有45个球,10白,9红,8黑,7蓝,6黄,5绿.求:取出6个不是同一颜色概率... 肺不好,会不会全身浮肿慢阻肺会引起脚肿吗? ...请问什么原因?在水里泡了一夜被找到,不浮肿慢性肺堵塞是什么症状呢? 在院摄胸部CT发现肺部阴影双下肢轻度浮肿

首页

互助专区

登录

注册

...又运动反而精力很好?为什么吃得很饱却没力气,犯困?