1. 晚上适量饮酒是可以的，但一定要控制好量。尤其是睡前饮用一些葡萄酒，有助于促进睡眠。然而，过量饮酒对健康的危害是多方面的，包括但不限于长期饮酒导致的肝硬化、心肌病、胃炎、皮肤问题以及生殖器官的损害。
2. 饮酒过量会影响大脑功能，包括记忆力、注意力、判断力和情绪反应。在短期内，酒精可能使人感到振奋和警觉，但实际上，酒精具有镇静作用，过量饮酒会导致口齿不清、视线模糊和失去平衡力。
3. 肝脏是酒精代谢的主要器官，长期过量饮酒必然导致肝硬化。肝硬化会导致水肿、黄疸等症状，严重影响身体健康。
4. 酒精扩张血管，可能导致皮肤表面血管扩张，影响身体散热，使人在寒冷环境中感到更加寒冷。
5. 大量饮酒对心脏也有损害，可能导致心肌病，这是一种心脏肌肉组织衰弱和受损的状况。
6. 过量饮酒还会引起胃炎，对胃部造成伤害。对于女性，即使是少量的酒精也可能增加未出生婴儿出现身体缺陷的风险。
7. 饮酒多少算过量并没有统一标准，因为每个人的体质和代谢能力不同。但是，了解自己的酒量，避免饮酒过量是非常重要的。
8. 身材较大的人，由于血液量多，饮酒后血液中的酒精浓度上升较慢，总浓度较低。同时，饮酒时进食可以减缓酒精的吸收速度。
9. 饮酒的速度和类型也会影响酒精的影响程度。例如，威士忌中的酒精比啤酒中的酒精更易被身体吸收。
10. 长期饮酒会导致身体对酒精的耐受性增加，可能逐渐发展成为酒精依赖，这对健康非常不利。
11. 血液中酒精含量的积累是一个逐渐的过程，因此，即使短时间内没有明显不适，也可能已经对身体造成了伤害。
12. 饮酒时吃东西可以减缓酒精吸收，降低血液中酒精高峰值，减少醉酒的可能。
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回答时间：2024-04-18 12:16
