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枸杞晚上十一二点钟可以吃吗?

提问网友 发布时间:2024-04-19 05:52
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-04-25 06:33
不能,市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食要注重清淡,搭配合理以发挥食物间的互补作用,多摄入高膳食纤维的食物,如补充各种新鲜水果、蔬菜。不应过多地进食肥腻滋补的食品;忌吃高脂肪食物;少吃煎炸等食物;如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食。

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