如果你不愿意花钱去美容院，也可自己学着在家自己按摩。
居家瘦脸按摩法
（1）捏面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
（2）揉按面颊：手掌紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
（3）托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
（4）轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）双手轻抚面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，保持3分钟。
【处方】 如果你嫌按摩太麻烦，那可试试在日常生活中找到好方法。
多吃冬瓜：冬瓜有消肿利湿的效果，平日三餐中可多吃一点。
喝茶：喝乌龙茶或咖啡，有利于身体水分排泄，可把脸上多余的水分去掉。
运动：运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，脸也会“收缩”的。
高温沐浴。你可以每天在38℃的水温中沐浴，这是瘦身的好方法，配合使用瘦脸霜按摩面部，20分钟为宜，可有瘦脸的功效。
冷热式洗脸：改变平常的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
少吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。很多人可能不了解，导致脸胖的一个原因是由于过多地咀嚼了口香糖、甘蔗等食品。因为它们只能促使咬肌肥大，使面部肌肉更加健硕。
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回答时间：2024-04-18 19:05
