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怎么吃都吃不胖,而且有时感觉很饿吃得多

提问网友 发布时间:2024-04-18 13:38
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-04-21 20:32
问题分析:
一般身体消瘦怎么吃都不胖的话,建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

意见建议:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱 的话,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用

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