热心网友
回答时间：2022-06-17 19:38
卵巢保养，似乎越来越引起女性的关注，尤其是在白领女性中。卵巢保养被很多美容院、按摩院当做营销噱头来炒作。卵巢是女性的性腺，其主要功能是产生卵子和分泌女性激素，具有生殖及内分泌双重功能。胚胎期卵泡数量最多，胎儿期剩下200万个，儿童期多数卵泡退化闭锁，至青春期卵泡约30万个，每次月经需要发育一批（3-11个）卵泡，经过筛选，最终仅有一个成熟的卵泡排卵。最终女性一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。因此女性从月经初潮至绝经期的年限大约为30-40年，大部分女性的月经初潮年龄12-13岁，绝经年龄为47岁至53岁左右。
月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，卵巢产生的激素对下丘脑和垂体有调节作用。同时该轴也受大脑高级中枢的影响，因此外界因素、精神因素等均可影响月经周期，大脑皮层、下丘脑、垂体和卵巢任何一个环节发生障碍，都会引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。下丘脑-垂体-卵巢轴也受其他内分泌腺的影响，甲状腺、肾上腺、胰腺的功能异常，均可导致月经失调，甚至闭经。
正由于卵巢功能控制战线长，从大脑皮层到垂体再到卵巢，很多因素可以卵巢的功能，比如突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等都可能引起神经内分泌障碍出现月经紊乱。中枢系统对体重急剧下降敏感，当女性体重减轻太快，脂肪含量太少时亦可引起卵巢激素的紊乱，出现月经紊乱。长期剧烈运动或者芭蕾舞、现代舞高强度训练都可以影响卵巢功能。因此卵巢的保养主要从上述可能影响卵巢功能的方面着手。比如保持良好的心态、避免劳累、紧张、焦虑等，保持体重维持相对稳定的状态，避免暴饮暴食，避免过度节食，避免剧烈劳动，均有益于女性健康，维持月经规则。
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回答时间：2022-06-17 19:38
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回答时间：2022-06-17 19:39
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回答时间：2022-06-17 19:40
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回答时间：2022-06-17 19:40
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