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山药茯苓莲子粥小孩能吃吗

提问网友发布时间：2022-04-21 05:00

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共1个回答

热心网友回答时间：2022-06-18 02:52

孩子是可以吃的。山药莲子粥有补益脾胃、养血安神、健脑益智、抗衰延年的功效
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山药莲子粥

1、食材：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。2、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。3、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。4、再加入白糖稍煮片刻即成。5、注意事项：莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。
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