肾阳虚温阳补肾的食物都有哪些

提问网友发布时间：2022-04-21 00:30

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热心网友回答时间：2022-06-16 18:20

肾阳虚是指人体内的阳气不足，中国传统医学通常分为脾阳虚和肾阳虚，大多表现为畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉，或腰背怕冷，或腰以下有冷感;大便经常稀薄不成形，小便清长，或小便频数，或溺后余沥，或阳痿;舌淡苔白，脉沉迟无力。那么肾阳虚吃什么食物呢?既然是阳气不足，那么理所应当的就是吃些性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜食热量较高而富有营养的食品，能起到补肾温阳的功效。同时阳虚体质的话，忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。肾阳虚宜食用的温阳补肾的食物都有哪些呢?冬虫夏草、鹿茸、蜂蜜、人参、枸杞、熟地、桑葚、杜仲等都是非常不错的补肾壮阳中草药，而一些食物，如核桃、韭菜、狗肉、泥鳅、驴肉、虾、羊肉、鸡蛋、海藻等，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，对治疗阳痿不举、腰膝酸软等症效果不错。

热心网友回答时间：2022-06-16 18:20

温阳补肾的食物有很多，比如：麻雀、狗肉、羊肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参等，补肾的可以经常吃这些食物，补肾的还可以用昌弘东革阿里泡水喝，每天坚持泡水喝三次，一次用2-3克泡水，是男人补肾的好东西，平时要多运动，锻炼体质，最重要的是要减少房事。

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