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回答时间：2024-04-26 06:22
1，学会拒绝别人，在生活中要有自己的原则和底线，不要为了迎合别人而擅自答应别人的要求，拒绝那些无理的要求；
2，尝试表达自己的意见，对于一件事情有着不同的想法，一定要果断说出来，不要为了别人而委屈自己；
3，努力让自己变得自信，要暗示自己是最优秀的，当自己变得优秀起来，就不会去讨好别人，这是改变讨好型人格的关键方法；
4，把自己放在最重要的位置，不要过于贬低自己，要把自己放在最重要的位置，在面对外人的时候首先应该考虑自己；
5，不要过于在意别人对自己的看法，在生活中要做自己认为正确的事情，不要过多在意别人的看法，让自己去享受生活的快乐；
6，学会正确思考，在面对外人的要求的时候，一定要去考虑是否会影响到自己的事情，正确思考清楚利弊，才能够享受幸福生活。
讨好型人格在生活当中会压抑自己，来讨好别人，长此以往，不仅是委屈了自己，还会被他人轻视，更不会拥有健康的人际关系。
因此对于“讨好型人格”的人来说，是需要做出改变的，否则自己的人生会变得不那么幸福，甚至是会一团糟。
如果一个人在生活当中非常敏感，一直小心翼翼，害怕得罪其他人，并且因此而导致自己的感受非常不好，这就会让自己很难活得幸福。
其实“讨好型人格”是能够去改变的，在生活当中只要尽力去做到六点，就能够改变自己的这种性格，从而让自己活得幸福。
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