如何摆脱自己脑子里的想法?1

提问网友发布时间：2024-03-05 12:59

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共3个回答

热心网友回答时间：2024-04-28 14:20

你需要对你的想法加以控制
方法有
1.寻找根源
是什么原因导致的？滥用某种药物？精神打击？压力？腻烦？或者就是懒惰... ...
如果就是懒惰，那你必须明白，光想不去上学，那是没有用的，还得接受上学的事实。你要去懂得学习意谓着什么。你才能将精力放在每天上学去学习。

2.训练
如果觉得想事儿时脑子太累你要训练自已放松。
可以放一首喜爱的音乐，闭上双眼，控制自己的思维，让它紧跟着音乐，并享受音乐。
让心灵彻底放松一次。
你不停的思考
其实是对自己的折磨

没准你的惰性
才是问题的根源

原则是：
只想那些高兴的积极的乐观的事情
如果有坏念头跑进来
就控制它，请它离开。。。。。
每天如此

从佛陀到耶稣
讲得都是这样一个简单的道理和修习的方法
控制你的思维
让它只去想
“此刻爱会做什么？”和“如果我爱我自己，我就应该去想什么，做什么？”

热心网友回答时间：2024-04-28 14:21

　1.倾诉
　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　　2．旅游
　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

　　3．读书
　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

　　4．听音乐
　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

快乐也是一天痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的全看你自己如何选择
每天早晨起床时给自己一个微笑
再大的困难也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

热心网友回答时间：2024-04-28 14:21

听听音乐放松一下！！！！出去狂玩几天！！！！答案补充多做一些运动！！！！让自己累一下！！！！然后好好的睡一觉！！！！

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已解决

等待解决

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