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今年14岁 以前都没锻炼过 ,现在锻炼俯卧撑10 仰卧起坐30个,我才做4...

提问网友 发布时间:2024-03-24 23:37
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4个回答
热心网友 回答时间:2024-03-25 02:38
应该要掌握正确的锻炼方法不能盲目的去练习容易伤到自己哦,也或者是你长时间不进行锻炼了,突然练这么多身体一下子适应不过来
热心网友 回答时间:2024-03-25 02:39
正常情况,因为你练肌肉其实也就是一种肌肉撕裂。因为你才14嘛,所以要慢慢来。
热心网友 回答时间:2024-03-25 02:34
正常现象,可以锻炼你的腹肌 是好事情
希望你对你有帮助的话,请点个赞,谢谢
热心网友 回答时间:2024-03-25 02:34
慢慢就习惯了,坚持下去,有效果的

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