幻听可能与大脑器质性病变例如脑炎、吸毒、酒精中毒、精神*症、情感障碍或者神经症等疾病有关。出现持续的幻听需要结合其他一些症状,由精神科医生明确诊断后进行治疗。例如脑器质性病变引起的幻听,需要针对性的治疗原发病后可消除。吸毒引起的幻听需要进行戒毒治疗。精神*症、神经症等精神障碍出现的幻听可以使用抗精神病药物进行治疗。
1/5
调慢生活节奏,释放压力。可选择散步、听音乐、见朋友等方式放松精神。
2/5
保持适量的运动,每天坚持1到2小时慢跑、快走等,帮助放松身体和内心。
3/5
闭上双眼,将注意力放在呼吸上,保持盘腿的姿态,20分钟为基础,静听自己的呼吸,半个月至一个月后,可适当延长时间。
4/5
日常生活中,注意控烟、控酒,按时吃饭。每餐吃七分饱,不可暴饮暴食,多吃香蕉、葡萄柚、樱桃、南瓜、全麦面包等食物。
5/5
温馨提示:导致幻听的因素较多,如出现幻听症状,最好前往医院进行诊断,然后对症下药治疗。
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。