怎样吃玉米能更好的吸收叶黄素?

提问网友发布时间：2024-03-28 12:17

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共4个回答

热心网友回答时间：2024-04-14 01:27

　　使玉米能更好吸收叶黄素的吃法，以玉米山药排骨汤为例：
　　1、猪肋排剁成小段。
　　2、锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。
　　3、砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。
　　4、玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。
　　5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片，倒入一勺黄酒。
　　6、转小火继续煮40分钟后，按个人口味加盐后关火即可。
　　山药：补脾；养肺；固肾；益精之功效。
　　玉米：含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。
　　排骨：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

热心网友回答时间：2024-04-14 01:27

生物有机色素最好是生吃，比如番茄红素，生吃更容易吸收！

热心网友回答时间：2024-04-14 01:28

选择水果型的玉米，生吃。闻道很不错，我很喜欢吃。

热心网友回答时间：2024-04-14 01:29

无法责怪或抱怨，你、我、命运、或是这样离奇的因缘巧合。我一直静静的存在着，只是从来未曾想到，这也许是前世注定了的一种最安静的等待。我不知道我的生命，将会花开何方，或是陨落他乡。唯一可庆幸的是，俗世中淘沥出的一颗即将归于死灰的心，却在你的乍现中绽放出焕然一新的真纯，我曾经以为，这种最真的情感早就已经随时间和寒风流走了。可是，它没有，在我的内心深处，它一直潜藏于一方净土。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决

首页

互助专区

登录

注册

怎样吃玉米能更好的吸收叶黄素?