3年没长高了，是不是骨骼线闭合了，20岁，男4

提问网友发布时间：2024-03-06 03:54

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共2个回答

热心网友回答时间：2024-05-14 00:59

不是，骨骼休眠了，有些朋友17就不长了，那不是不会长了，是骨骼停滞期，这段时间如果不运动，天天熬夜，或者啥也不做，那几乎不长或者很慢了，突破瓶颈期就要多拉伸，我是切身体验的，22岁，高中毕业后就没长，后来天天锻炼，现在锻炼有2年了，断断续续的吧，不是整整两年，还长了6公分，我是做的杨云风的日记里面的长高方法，每天慢跑1000，单杠3组
摸高50。踢腿300。*拉伸10分钟，就是今年吧，突然发现原来的参照物和自己齐平了，我长高了3厘米，一起长了6公分，原来只有166，现在有172，每天晚上喝杯牛奶，睡前做做拉伸运动，我父母160都不到，我觉得能长到172，我已经很满足了。年龄不是问题，只要没超过30岁，只有你有增高的意念，并投入行动，坚持下去，一定可以长高的.PS:我是一名*徒，所以所讲的全是属实的哦，希望能帮到大家！

热心网友回答时间：2024-05-14 01:00

想要增高，先要明白长高的基本原理：

1.人体长高是骨细胞*增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2.那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢

3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

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