1、原料:西兰花、鲜虾仁各20克(虾仁买活虾弄)、大米、盐、香油。
2、把鲜虾放在开水焯下,去壳取尾部的肉。同样把西兰花切成很小块,大米洗净,放清水中浸泡。
3、大米泡好后,倒入锅内,打开电饭煲,注入一定量的水。
4、大米七成熟时,放入虾仁,待大米煮至开花时放入西兰花。
5、放盐,香油调匀,晾凉后给宝宝吃,小心烫口。
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