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睡眠充足也可以减肥吗?322

提问网友 发布时间:2024-03-07 04:34
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4个回答
热心网友 回答时间:2024-03-29 06:29
目前,减肥最有效,最科学的方法除了必要的运动以外,合理的饮食,充足的睡眠好是必不可少的.
热心网友 回答时间:2024-03-29 06:30
没听说过光靠睡觉就可以减肥的 那冬眠的熊是不是身材都很苗条
热心网友 回答时间:2024-03-29 06:30
中午早上都正常吃,但是只吃八成饱,晚上吃苹果,之后去运动,慢跑最好,一个小时左右吧,就会瘦了,但是要坚持,单纯的节食,新城代谢率会下降,*会变小,单纯的运动,减肥比较慢,这样结合在一起最健康,也最不容易反弹
热心网友 回答时间:2024-03-29 06:31
可以,而且还有瘦腿,美容功效

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