怎样才能减肥?效果更佳
提问网友
发布时间:2024-03-06 20:24
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共4个回答
热心网友
回答时间:2024-04-13 09:42
逐步减少主食类、脂肪的摄取 每天进行40分钟以上的有氧运动 比如跑步 骑车 跳绳 一周5-6天
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热心网友
回答时间:2024-04-13 09:41
推荐你进行轻断食疗法,很管用的!注意热量单位:千卡和千焦
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热心网友
回答时间:2024-04-13 09:44
晚上不吃饭,我现在在坚持
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热心网友
回答时间:2024-04-13 09:43
你去下载个App软件 超级减肥王 我觉得还不错
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