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肠胃不好消化不良适合吃什么?

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:27
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2个回答
热心网友 回答时间:2022-05-03 07:38
一,肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片,不要经常食用,因为它是辅助消化吸收的,而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况,譬如吃多了或食肉多了时,吃一点还是可以的.
平时饮食要注意细嚼慢咽,多吃点面食,少食粗粮,如果真的很想吃粗粮,最好是吃碎碎的那种。饭后最好一杯德甫瑺胃宝茶,助消化、调理肠胃、健脾益胃,尽量少食生冷油腻,特别是冰的食物,冰凉的食物对脾胃伤害非常大。
(1)养成良好的饮食习惯,一日三餐需注意:未饥先食、稍饱即止,饮食定时定量。
(2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。
(3)勿偏食,勿食过冷、过热、过分油腻的食品;因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃的机会,胆汁返流性胃炎易反复发作。比如猪蹄、油煎油炸食物、红烧肉等。
(4)保持乐观情绪,生活要有规律。很多人不知道,胃病 与情绪有关,精神情绪在胃病治疗中占50%以上因素。
热心网友 回答时间:2022-05-03 09:12
煮烂的面条。

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