枸杞吃错了会伤身,都是哪类人群不适合吃?

都说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，说的就是枸杞具有很多的好处，中年人吃了之后可以改善身体。那么，枸杞究竟有什么好处？事实上，枸杞的好处主要体现在以下几个方面：

枸杞的第一个好处是降血脂。根据研究表明，食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。事实上，枸杞也是冠心病人的良好保健品，可以起到良好的降血脂的效果。

枸杞的第二个好处是缓解过敏症状。事实上，在日常生活中，枸杞对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。

枸杞的第三个好处是防止脂肪肝。根据研究表明，枸杞具有抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生的作用，因此，可以有效地防止脂肪肝。

枸杞的第四个好处是降血糖。根据医学研究，由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

枸杞的第五个好处是治疗肥胖症。在日常生活中。每日用枸杞冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。

第六个好处是治疗肝硬化。我们知道，枸杞中含有枸橼酸甜菜碱这种成分，它具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。

不过，虽然枸杞有这么多疗效，但是并不是所有人都适合吃的，对于以下几类人人群，其实是不适合吃枸杞的：

第一类人群是热性体质的人。为什么热性体质的人不适合吃枸杞？我们知道，枸杞有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，这类人群最好还是不要吃枸杞，因为这非但不能养生，反倒是会进一步加重病情。

第二类人群是脾胃虚弱的人。在日常生活中，很多人都脾胃虚弱、消化不良，对于这类人群而言，也是不适合吃枸杞。脾胃虚弱的人如果吃了枸杞的话，会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象，因此尽量不要吃枸杞。

第三类人群是*亢奋者。我们知道，枸杞本身就具有补肾益精的作用，现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平时*亢进的人不宜服用。

第四类人群是糖尿病人。我们知道，糖尿病人应该严格控制血糖，控制糖类的摄入，而枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

总而言之，枸杞虽然好处多多，但是以上几类人群是不合适食用的。

枸杞是一味良药，常常被用来炖汤，泡水，煮粥，酿酒等，但是有一些人也不太适合吃枸杞。那现在我们来看看吧。

2010年版《中国药典》收录了“宁夏枸杞”这一品种，明确记载了枸杞有清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的功效。

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

1.枸杞+熟地

枸杞补肾益精，熟地养血滋阴，二者相须为用，增强补肾益精的功效。

2.枸杞+菊花

枸杞补肾益精，清肝明目，菊花亦有清肝明目之效 ，二者配合，一补一清，标本兼顾，可治疗肝肾不足引起的视物昏花，眼睛涩痛，或者迎风流泪，头晕，腰膝酸痛等症状。

3.枸杞+人参

人参味甘、微苦，能大补元气，滋补五脏。二者配伍，可生津液，补精血，而且增强了明目的功效。

1.阴虚的人群吃枸杞容易上火

因为枸杞味甘性温，所以阴虚的人群吃了容易上火。特别是夏天的时候，天气燥热，阳气升腾，阴虚人群吃多了枸杞，容易造成体内阴阳失调，从而引起上火。所以吃的时候要注意用量，尤其是在生吃的时候。

2.不宜过量食用

枸杞有一定的滋补作用，所以体质虚弱、抵抗力差的人服用时，需要长期的服用。但是在食用过程中不能过量食用，不然会引起上火，流鼻血，眼睛红胀等副作用。

3.禁忌

因为枸杞的滋补性，所以感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

还有患高血压、性情急躁的人不宜多吃。

身体强健的人不宜多吃。

5.孕期不宜吃

因为枸杞属于补品，孕妇吃多了易引起胎动，严重时会导致流产。所以一般不建议孕妇吃。

总之，枸杞哪怕是滋补药品，吃多了也会产生一些副作用，有些人群不宜多吃。

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