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我经常不做梦,是怎么回事呢?

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:41
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4个回答
热心网友 回答时间:2023-10-17 16:35
睡觉不做梦与患者个人的体质有关系,比如患者精神方面比较放松、没有压力,这种情况下睡眠质量就会很好,不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象,但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象,所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象,是在浅睡眠期出现的,因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的,容易产梦境、奇幻的现象。如果患者睡觉的时候不做梦,可能是在深睡眠阶段醒来,对梦境没有记忆。患者如果平时没有梦境是好现象,如果平时梦境比较多,建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶,调整自己的神经功能,可以保证睡眠的质量。
热心网友 回答时间:2023-10-17 16:35
做梦属于一种正常的生理现象,所以偶尔的做梦不代表有什么问题,如果几乎不做梦也不代表身体就出现了什么问题。如果不做梦,没有入睡困难,早醒等睡眠障碍,就不会对人体有什么影响。所以如果几乎不做梦,提示睡眠质量非常好,所以这种情况也是不需要特殊处理的。平时注意保持饮食生活规律,保持良好的作息习惯,适当的增加些有氧运动,保持良好的心情就可以了,无需担心。
热心网友 回答时间:2023-10-17 16:36
这个情况呢,说明你平时思想比较平稳,而且没有杂念。
热心网友 回答时间:2023-10-17 16:37
说明你肾精充足,肝胆没有湿热,血气方刚。

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