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眼保健操的做法

提问网友发布时间：2022-04-23 14:23

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共3个回答

热心网友回答时间：2023-10-18 04:25

第一节揉天应穴
　　以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
　　第二节挤按睛明穴
　　以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
　　第三节按揉四白穴
　　第四节接太阳穴、轮刮眼眶

热心网友回答时间：2023-10-18 04:25

1.揉天应穴。左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
　　 2.挤按睛明穴。左手或右手大拇指按鼻根部先向下按然后向上挤
　　 3.按揉四白穴。左右食指在面颊*四白穴按揉
　　 4.按太阳穴轮刮眼眶

热心网友回答时间：2023-10-18 04:26

http://health.sohu.com/haoyisheng/sohu_hysh_detail_index_0703020002.html
在这个网址上看，效果会更好一些。

热心网友回答时间：2023-10-18 04:25

第一节揉天应穴
　　以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
　　第二节挤按睛明穴
　　以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
　　第三节按揉四白穴
　　第四节接太阳穴、轮刮眼眶

热心网友回答时间：2023-10-18 04:25

1.揉天应穴。左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
　　 2.挤按睛明穴。左手或右手大拇指按鼻根部先向下按然后向上挤
　　 3.按揉四白穴。左右食指在面颊*四白穴按揉
　　 4.按太阳穴轮刮眼眶

热心网友回答时间：2023-10-18 04:26

http://health.sohu.com/haoyisheng/sohu_hysh_detail_index_0703020002.html
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