晚上吃火龙果会长胖吗

提问网友发布时间：2022-04-23 14:24

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共5个回答

热心网友回答时间：2023-09-15 18:39

当然不会，但吃多了可不好。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
从现代科学研究分析成果表明，量天尺、火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，从上个世纪中叶开始，亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具规模，本世纪初，亚洲种植面积更是突飞猛进，其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来，我们相信，量天尺、火龙果将为人类带来更多理想与福音!
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
不过，睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。

热心网友回答时间：2023-09-15 18:39

晚上吃火龙果会长胖。最好不要吃。

火龙果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治疗便秘和清洁肠道的功效，如果在晚上吃的话，就会让人体的糖分增加，有可能会导致肥胖。

此外晚上吃火龙果还有以下坏处：

1、会很严重的影响人的正常睡眠，有可能会有起夜的现象，会让人睡的很不安稳。

2可能会造成糖尿病等疾病。

所以最好是在晚饭过后就吃，睡觉前两小时不要吃了。网页链接

热心网友回答时间：2023-09-15 18:40

没事，不会胖的：我已经中饭吃火龙果很久了，呵呵！～
还瘦了哦！
我都是火龙果加一杯牛奶，感觉很饱了！
红皮白肉的火龙果千万别买发黄的，不新鲜，水分也少，要买颜色鲜艳的。
此外，同等体积的火龙果，越重的越好吃，水分越多！
坚持吃火龙果还可以养颜哦～

火龙果,100(克),56.65卡,和一个苹果热量差不多,

不算高的～
但是不能多吃哦～～睡前3个小时别吃东西

热心网友回答时间：2023-09-15 18:41

你这样是很难减肥成功的既然想减肥就要管住嘴

等你瘦下来了晚上经过吃多少个都不成问题了

现在你当务之急就是培养良好而减肥心态

黏贴没啥用~~杜绝广告鄙视减肥药
其实你想瘦什么部位都好只要你体重下来了肯定会瘦的
我是几乎所有节食方法都用过的人了给你些实在的
你只要做到以下两点就完工了
1、坚持我实话跟你说什么苹果黄瓜鸡蛋苦瓜坚持肯定有效但是起码要坚持两周 14天不要中途给我爆了要是做到这一点已经成功了一半了
2、自制不要跟我说什么我很饿坚持得很辛苦我只要吃一点点尝尝味道你问问你自己问我有啥用难道我说行你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的会胖到想减肥？

我给你的建议是这样的
早午正常吃保证你白天的活动能量
啥叫正常吃不是节食
举个例子：
早：馒头一个+白粥或豆浆（不够的话因为是早上允许你多吃一个馒头不要妄想是肉包！那油很难保证减肥质量了）
午：一两饭+肉（清蒸鱼最好了吃半条）+青菜（觉得不够可以要两份青菜没事的）
晚：水煮青菜或者两个水果最好别吃喝杯豆浆或稀粥算了
然后晚上吃水果蔬菜记得睡前最少五十个仰卧起坐或者其他什么运动扭扭腰再不行你死命拍拍身上的肥肉反正睡前的运动是多多益善的
要真是精力旺盛就给我跑步散步

坚持不住了怎么办你就这么催眠自己啊
我睡醒了就会瘦一点点了
减肥这么难的事情都搞定了还有什么难得到我？

要是坚持一个月你那体重不降下来了
来找我我立马还分
反正暴一天给我一分就是了~~~

要是想快点 20天速成就午餐都给我蔬菜（别放油就放盐顶多来点胡椒粉）搞定
运动照做哈~~~

参考资料：减不下来欢迎来打我

热心网友回答时间：2023-09-15 18:41

不会的。。如果你是用它来满足空腹感我觉得回很不错。
吃火龙果真的很减肥。只是有的好酸啊
我一般都是从中间切开然后用小勺子挖着吃呵呵

虽说是不会胖不知道楼主你几点休息因为饱腹状态可能会睡的不太好。

还有一点就是凉性的东西对女性并不是太好，稍微注意一下。

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