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各种蔬菜,水果中含有大量什么?

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:17
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4个回答
热心网友 回答时间:2022-05-03 06:03
各种蔬菜水果中含有大量的维生素,对我们身体有很多好处。
热心网友 回答时间:2022-05-03 07:21
各种蔬菜,水果中含有大量维生素
热心网友 回答时间:2022-05-03 08:55
各种蔬菜水果中含有大量什么东西?我专门的仪器给你检测。
热心网友 回答时间:2022-05-03 10:47
蔬菜、水果中含有人体 健康 需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类,以及机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。
中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。
蔬菜、水果中也含有少量的水溶性和脂溶性维生素。
有些蔬菜、水果中的纤维素含量比较丰富,所含能量较少,因此食用这类蔬菜有利于 减肥 。
每人每天食入450—500克的新鲜蔬菜、水果,基本上可以保证机体对无机盐和微量元素以及食物纤维素的需要。

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