喝酸奶要注意什么?

提问网友发布时间：2022-04-23 14:20

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共5个回答

热心网友回答时间：2023-07-10 15:34

酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 1、要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。 3、饮后及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 4、不要加热酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 5、不宜与某些药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 6、不要给婴儿喂食酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

热心网友回答时间：2023-07-10 15:35

酸奶不能加热喝。酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。酸奶不要空腹喝。当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（ph值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（ph值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。不宜与抗菌素同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。饮后要及时漱口。随着酸奶和乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。酸奶需要冷藏。酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量。答案补充喝酸奶很好的呀！不过，清晨空腹不要喝；饭后2小时内喝效果最好；睡前不要喝，喝了要刷牙；每天饮用不过量。喝酸奶是很好的哦，容易吸收，增强抵抗力。答案补充不要与某些药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌

热心网友回答时间：2023-07-10 15:35

都说喝酸奶能减肥，实际上酸奶喝多了也会增肥，许多人喜欢餐后喝酸奶，这就可能造成体重的增加，因为酸奶本身也含有一定的热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起体重上升，因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶，120~250毫升为好，最好饭后半小时到一小时饮用，可调节肠道菌群对身体健康有利

热心网友回答时间：2023-07-10 15:36

酸奶营养又健康，倍受人们的喜爱。但是喝酸奶要注意酸奶不能加热，加热会使酸奶中的活性乳酸菌大量死亡，失去营养价值。酸奶不宜空腹饮用，因为空腹时的胃酸浓度增高，活性乳酸菌也容易被杀死。

热心网友回答时间：2023-07-10 15:37

酸奶不能加热喝。酸奶不要空腹喝。睡前不要喝，喝了要刷牙。每天饮用不过量。喝酸奶是很好的哦，容易吸收，增强抵抗力。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决

天快亮时,梦见活人死了,我正烧纸,她又活了是什么意思? 大清早的梦到活的呢人死了,我还跟她烧纸钱是什么意思? 酸奶应该怎么喝梦见不认识的人死了,要我给他烧纸钱酸奶应该是早上吃好还是晚上吃好? 梦见活着的亲人死了还去给他烧纸坟边是条大河酸奶应该如何选择适合自己食用的?稀的好还是稠的好? 梦见现在的人活着梦里死了并且给她烧纸钱饮用酸奶的应该注意什么? 喝酸奶需要注意什么? 梦见活着的人从楼上摔下来死了,还死得很惨，还有很多人去给他们烧纸，还烧真钱，是什么意思酸奶应该怎么喝比较好我爷爷还活着，在梦里梦见他死了，还给他烧纸烧烟花，可刚烧烟花的时候总是一会着一会灭，有时还点不着，酸奶应该如何保存好啊? 梦见活人死了并给他们(他和他的母亲)烧纸! 梦见有人死去了,自己去给她烧纸钱。这是怎么会事? 手机支付宝余额宝明细怎么查询索尼电视出现这样显示不了画面应该怎么弄支付宝账户余额钱少了怎么查怎样查询支付宝的余额酸奶在多少度存放比较合适? 梦到自己的亲人死了,但她还在世,梦里她死了自己还给她烧纸钱酸奶应该怎么选购?有什么好的挑选方法? 酸奶应该怎么加热营养不破坏梦到一个现实中活着的人死了来找我我说给他烧纸他就走了酸奶应该什么时候喝? 梦见以故的人又死了还给他烧纸酸奶要怎么吃才健康? 梦见死人复活我还和她给去逝人烧纸? 喝酸奶要注意什么梦见我和死人给死人烧纸是什么意思? 酸奶应该在什么时候喝梦见别人的车祸,全死了。叫我给他烧纸,送钱什么意思? 酸奶到底该怎么喝? 酸奶应该在什么时期给宝宝喝? 陈冠希mr. sandman歌词 Mr. Sandman 歌词 Mr.Sandman的歌词是谁写的? mr.sandman什么意思 MR.SANDMAN歌词

首页

互助专区

登录

注册

喝酸奶要注意什么?