高三的有点超重应该不应该减肥?怎么减有效有不耽误?

提问网友发布时间：2023-02-01 23:55

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共7个回答

热心网友回答时间：2023-07-06 09:05

能管住自己的嘴，其实减肥不难，你也不用节食，就每天吃饭吃八分饱就可以了，吃饭的量永远不要超过运动量，你很快就会瘦下来，晚上六点以后就不要进食了，晚上吃东西是最容易发胖的！

热心网友回答时间：2023-07-06 09:06

一天做2000个扶卧撑追答3000个上下摆动

9000米跑步

热心网友回答时间：2023-07-06 09:06

其实高三相对来说是不适合减肥的，一方面是分心，影响学习。另一方面是高三的话应该还在长身体，有可能会影响身高的最后一次发育。所以如果爱美真的是想减肥的话，就早起跑步，早餐午餐吃好吃饱，晚上可以少吃一点，另外仰卧起坐也比较有效。我也是高三，希望能帮到你。

热心网友回答时间：2023-07-06 09:07

根本用不着，上了大学，那个伙食，那个环境，你不想瘦都由不得你，我上大学从120掉到100，想念我的肉肉…

热心网友回答时间：2023-07-06 09:07

不吃夜宵，其他的什么都不要做，会瘦的，也不会耽误到学习

热心网友回答时间：2023-07-06 09:08

下晚自习坚持跑步，不单减肥还锻炼意志力，同样还强身健体

热心网友回答时间：2023-07-06 09:09

五三做完了么？做一本五三减5.3斤哟

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决