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孕期可以吃海带吗?

提问网友发布时间：2022-04-23 14:18

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共2个回答

热心网友回答时间：2023-07-06 11:19

孕期可以吃海带，其含有丰富的碘，妊娠合并甲状腺机能减退者特别适合食用，但不宜多吃。海带属于性凉食品，吃的过多有可能引发宫缩，甚至增加流产和早产的风险。孕期不适合吃太多凉性食物，比如雪糕、冰棍等，也不适合吃太多凉性水果，比如西瓜、山竹等，这些凉性食物有诱发宫缩的不良作用，食用时一定要小心谨慎。如果出现宫缩则要多休息，如果休息无效，甚至需要服用宫缩抑制剂来保胎。

热心网友回答时间：2023-07-06 11:20

你好，怀孕的妇女可以适当吃海带。海带是一种营养价值较高的食品,其中含有丰富的钙,磷,锌,硒等多种矿物质类营养物质,孕妇食用海带后,可通过血液循环进入胎儿体内,对胎儿的身体发育起到积极的促进作用。2.海带属于低热量食品,除补充这些营养素外,一般不会提供过多的热量,可以有效地防止孕期体重增加过多。

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