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过午不食 一月?

提问网友 发布时间:2023-01-26 04:41
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3个回答
热心网友 回答时间:2023-09-22 17:24
这个看个人体质了,一般是4---7公斤吧,可以肯定的是,能瘦,而且这个方法好,能坚持的住,有人瘦的快,有的人就慢一点,瘦了之后别一下子吃过来,会复胖的,再坚持三个月就能成不易胖体质了,加油吧
热心网友 回答时间:2023-09-22 17:25
因人而异,越胖的人效果越好,我200斤 过午不食2个月 减掉了30斤 有信心就好。
热心网友 回答时间:2023-09-22 17:25
瘦不了多少。。
最多3斤。
而且还很难受。。。
建议你,下午一点后少食多餐。少吃高热量食物。多吃纤维素含量高的。

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