跆拳道带共有几种系法? 最好有视频

提问网友发布时间：2023-01-22 03:55

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热心网友回答时间：2023-05-07 01:24

跆拳道分为两种，所以道带也有两种：大约2米和3－3.5米，分别是itf和wtf的道带。他们在系法上的区别是itf系一圈，wtf系两圈。另外，wtf的系法较为灵活，可根据个人喜好不同，选用空手道或是合气道要带的系法。

热心网友回答时间：2023-05-07 01:24

　　跆拳道带系法具体如下：
　　1，把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
　　2，右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。
　　3，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
　　4，双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
　　5，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。
　　6，将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。
　　7，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。多联系几次，马上就熟练了哦。注意事项选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，这样就确定好中点了这一点非常重要，因为勿使腰带两端长短不一，这是不恭敬的表现。

热心网友回答时间：2023-05-07 01:25

道带有两种系法（我知道系的）
WTF和ITF在道带的系法上是一样的！

热心网友回答时间：2023-05-07 01:25

我只知道1中

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