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杜坎减肥法里只吃蛋白质(肉、鸡蛋、牛奶等)会不会不健康?

提问网友发布时间：2022-04-23 20:10

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共2个回答

热心网友回答时间：2023-08-25 05:25

蛋白质减肥法已经存在20多年了，用过的人也很多，不存在什么问题。蛋白质的特点是，人体需要2倍的能量来消化同等的能量。换句话说，如果你吃了10卡的鱼（蛋白质），你的身体必须消耗20卡的能量。如果连续吃100卡，那就消耗200卡了。杜坎瘦身就是按照这样的原理来的。不用运动就能达到运动的效果。
当然，吃太多的蛋白质会提高体内的酸性，尿酸的指数也会提高，这样会肾脏负担也挺大的。为了补偿这种不足呢，建议多喝水冲淡体内的尿酸。多喝蜜糖苹果醋，提高身体内的碱性。那就是完美的结合了。

热心网友回答时间：2023-08-25 05:26

肯定不健康啊，没有了淀粉、糖类、维生素、矿物质等等人体必需的营养喔，但是短时间内是可以减重的~
再看看别人怎么说的。

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