热心网友
回答时间：2023-09-22 16:45
吹奏乐器能锻炼肺部的扩大肺活量，还可以增强手指灵敏度。在优美的音乐中翩翩起舞能锻炼四肢的灵活性，也不断提高了自己的身体素质。听音乐会让人放松心情，节奏性较强的动感音乐可以作为很好的健身背景音乐来使用，即使是摇头晃脑抖抖手腿也有一定的健身效果是不是？享受快乐，带来健康。吹奏乐器能锻炼肺部的扩大肺活量，还可以增强手指灵敏度。
在优美的音乐中翩翩起舞能锻炼四肢的灵活性，也不断提高了自己的身体素质。听音乐会让人放松心情，享受快乐，带来健康。听的音乐健身不枯燥，不疲愉，因此古时就有五音疗法与琴笛养生之道；现代科研成果释议音乐是情的尽致挥洒对身体大有益处，其疗效体现于对神经消化血液循环等系统的调节而健身。快的心情锻炼，没有音乐，健身都兴奋不起来，它好比就是一种添加剂，让你锻炼起来特别舒服。
因为音乐能使人的心情愉快，能振奋精神，能增强肺活量。美国科学家做实验证明，给鸡听音乐能多产蛋，给奶牛听音乐能多产奶，可想而知，如果我们人听音乐一定会精神饱满身体健美！音乐是生活中必不可少的，音乐可以陪伴我们度过孤独的时光，音乐还可以陶冶情操，烘托气氛。音乐还能够治愈心灵，音乐有着很强大的力量。
影响就是音乐往往能够在我们训练变得非常艰难的时候，我们一个助力帮助我们去突破。这一点在力量训练或者说我们在突破自己的极限重量的时候是最为常见的。可能这个重量我们本身是做不起来的。感觉听着音乐注意力都在音乐上面吧！时候人没有那么累了这是我喜欢音乐的原因，音乐其实对运动健身帮助挺大的，这个是我的观点。
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回答时间：2023-09-22 16:45
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回答时间：2023-09-22 16:45
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回答时间：2023-09-22 16:46
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回答时间：2023-09-22 16:47
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