红糖姜茶经期遇有没有效果?
经期喝红糖姜茶，好处与坏处因人而异，更为准确而言是部分女性适合而部分女性并不适合。
红糖姜茶对于体寒、宫寒女性较合适，此类女性平时容易出现手脚冰凉，月经通常可能会伴有痛经、月经量少、月经色暗，有大量淤血块不易排出等症状，红糖姜茶可以起到较好的帮助作用。
红糖有活血化瘀作用，姜可以温经散寒，在经期服用可以辅助改善痛经，更顺利排出经血。
对适合的人来说经期喝红糖水有以下好处：
1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。
2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。
3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。
4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。
5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。
6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。
7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
8、养肝：中医认为女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。
9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。
而湿热体质、月经量多女性喝红糖姜茶后，月经量可能进一步增多，导致月经淋漓不尽。
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回答时间：2023-06-25 17:46
