男朋友冷暴力，我该怎么办？

提问网友发布时间：2022-04-22 15:17

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共5个回答

热心网友回答时间：2023-08-28 18:40

面对男朋友的冷暴力,你需要采取以下措施:
1. 和他当面沟通,表达你的感受与底线。告诉他冷暴力的行为让你很不舒服,违背了你对感情的期待,这是你无法容忍的。清楚表达你的底线,如果他无法改变,你将选择结束这段感情。
2. 如果当面沟通无效,你需要选择暂时远离,给自己时间思考与定制对策。你可以暂时回避与他的接触,给双方一定的冷静期,这可以让你理清思路,判断这段感情是否还有继续的价值。也让对方明白你的决定是慎重考虑的结果。
3. 获取外界的支持与建议。你可以向亲近的朋友或家人寻求支持与建议。让他们知道你面临的困境与痛苦,一起商量应对策略。这种外界的鼓励与支持有助于你做出更加理性的判断。
4. 如果他仍未改变,你应果断结束这段感情。冷暴力等不健康的情感表达形式,只会让你逐渐失去自我并深陷其中。无论再怎样深爱,也不该成全对方这种伤害性的行为。结束感情,清醒地重新找回自己,这是结束冷暴力的正确方式。
5. 一旦结束感情,你需要完全切断联系,避免其再次伤害你。结束语已经表明一切,无需再与其有任何形式的联系。在重塑生活的过程中,你需要远离其影响与再度伤害的可能性。只有完全拒绝其进入你生活的机会,你才能真正地走出这段阴影。
总之,面对男朋友的冷暴力,理性分析现状,作出符合自己利益的正确判断是关键。表达底线,给对方改变机会。如果其仍不听劝导,果断结束感情,并采取措施完全远离,这才是对自己负责任的正确之举。让自己重获新生,拥有真正属于自己的健康生活。

热心网友回答时间：2023-08-28 18:40

冷暴力是一种让人难以忍受的情感*，如果你的男朋友总是倾向于使用这种方式对待你，那么你应该考虑重新评估这段关系。以下是一些应对冷暴力的方式：

1. 首先，跟男朋友好好沟通。告诉他你受到了他的冷暴力行为的伤害和影响，让他知道你感觉到了他的行为和态度上的变化。要让他明白，沟通和理解是关系中最重要的，他应该尊重你的感受。如果他坚持不改变，那么你需要考虑是否要继续这段关系。

2. 找到自己的支持系统，寻求帮助和支持。可以向家人、朋友、辅导员、心理咨询师等人寻求建议和帮助。

3. 意识到自己的权利和价值，坚定自己的立场和信念。不应该因为害怕孤单或被操纵而容忍不良的行为。

4. 改变自己的行为和思考方式。如果你发现自己在某些时候引起了男朋友的不安或不满，可以考虑更好地沟通和理解对方，并改变自己的行为和思考方式。但是要知道，这并不意味着你应该全盘接受他的冷暴力行为，或觉得自己应该为此做出让步。

总之，与一个冷暴力的男友在一起真的很痛苦，所以最好的选择是直接面对这个问题，采取积极的解决方式，或者考虑结束这段关系。

热心网友回答时间：2023-08-28 18:41

在一段感情关系中，无论是男女都有不同的情感表达方式。有的人比较细腻，情感丰富；有的人则比较沉默寡言、内敛。冷暴力是一种情感表达方式，但如果过度使用，会对感情关系造成负面影响。那么，如果你的男朋友总是冷暴力，你应该怎么办呢？

首先，你要知道冷暴力并非妥协或是消极的退缩。相反，它是一种在情感上保护自己的方式。当男朋友表达不了情感、感到不安全时，他才会使用这种方式。因此，了解背后的原因，是改善关系的前提。

其次，试着与男友对话。不要嘲讽、控诉或是急于给他下结论。相反，你可以用“我觉得”、“我感觉”等句型，表达自己的看法和感受。告诉男友你对他的温暖和关心，但同时也需要他更多的表达。这样，男友会感到自己的感受被重视，增加他对关系的信任感。

第三，建立互相支持的行动计划。虽然男朋友可能不愿意直接表达情感，但他可能更愿意通过实际行动表达。你可以与男友商讨一些他愿意做的事情，比如说一起做饭、约朋友出去玩等。这些行动可以为彼此带来更多的愉悦和满足感，从而建立更多的情感联系。

最后，建议定期进行情感沟通。如果你发现男友仍然保持冷暴力状态，那么你需要指出它所带来的问题，例如你们之间的距离越来越大，互相不理解等。告诉他你们需要一起为这个关系做出积极的改变。建议定期对话，让关系更有营养和成长。

总之，如果你的男友总是冷暴力，不要轻易放弃。通过适当的沟通、支持和建议，你们可以建立一个更加亲密和稳定的关系。

热心网友回答时间：2023-08-28 18:42

如果你的男朋友总是采用冷暴力，那么这很可能会给你带来痛苦和焦虑。首先，你应该与他坦诚地谈一谈，告诉他你感受到了他的冷漠和暴力，并且这样对你来说是不可接受的。你可以试着寻求专业心理咨询，或者考虑寻求其他人的帮助与支持，比如你的家人、朋友或者专业机构。重要的是要清楚地表达自己的需求，坚定地维护自己的权利和尊严，而不是忍受这种行为。

热心网友回答时间：2023-08-28 18:42

男朋友总是冷暴力怎么办？走几条建议，我整理了一下分享给大家
1. 该干啥干啥，以自己为中心

喜欢冷暴力的人，你越求着他，他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。

2. 想办法为他制造心理落差

你过得开心，得让他知道，比如多发朋友圈、微博等，这样他才会产生一种“你不是非我不可”的危机感。

3. 他找你时别太积极回应，继续制造落差感

这能进一步放大他的危机感，他按奈不住了，才有可能主动来找你。

4. 抓住机会给他立规矩

他找你时，别急着原谅，而是要闹一闹，并趁机告诉他你的恋爱原则，如果他总是冷暴力就分手。

5. 善用非暴力沟通

男生会使用冷暴力，很大一部分原因是和你沟通很痛苦，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下沟通方式，使用非暴力沟通方式，这能有效避免冷战。

不得不说，情感zi询师比我们更懂情感问题，也更清楚如何解决问题，所以我建议有情感问题的姐妹，如果你实在没辙了，不妨去做个情zi咨询，这是一个明智的选择。

以上就是粉丝来稿的全文了。

关于男生使用冷暴力的问题，我还想补充一点，既然男生使用冷暴力已经成为习惯，那么你想让他一下子就改掉冷暴力这个习惯是很难实现的，你需要耐心，也要多花点时间，一点点去改变他、引导他、影响他，相信只要你坚持得够久，他一定能有所改变。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

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