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怀孕能吃广式香肠吗

提问网友 发布时间:2022-08-06 02:25
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1个回答
热心网友 回答时间:2023-07-22 13:45
怀孕初期不建议吃腊肠,主要由于这种食物中含有亚*盐,对胎儿有一定不好的影响,所以为了胎儿的正常生长以及自己身体的健康,尽量不要食用这种含有亚*盐的食物,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,保证有健康的饮食。
由于孕期需要营养的地方比较多,所以需要多深入一些高蛋白质类的食物,比如常见的瘦肉、鱼类、黄豆类制品、牛奶等都是非常健康的食物,可能孕早期有些反应食欲会有所下降,不用特别担心,只要每天摄入足够的营养即可。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒:不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙:由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。
5、少食多餐:每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

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