1、首先打开qq软件，点击联系人，再点击通讯录，在启用通讯录中点击启用;
2、随后输入验证手机号码，输入手机号码后点击下一步，随后填写发到手机号上的验证码，点击下一步;
3、出现“qq”想访问你的通讯录，点击好以允许访问，此时你就可以备份与恢复你的通讯录了。
望采纳！
你好。
1、首先打开qq软件，点击联系人，再点击通讯录，在启用通讯录中点击启用;
2、随后输入验证手机号码，输入手机号码后点击下一步，随后填写发到手机号上的验证码，点击下一步;
3、出现“qq”想访问你的通讯录，点击好以允许访问，此时你就可以备份与恢复你的通讯录了。建议你开群友通讯录，通讯录就可以安全备份，而且还更方便与群友之间交流，还可以认识很多的朋友，增长自己的人脉。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
热心网友
回答时间：2022-04-16 17:35
