热心网友
回答时间：2022-06-17 20:34
五禽戏古往今来，便对人体的健康有着极其巨大的帮助，那么下面就让我来说说五禽戏对人体到底有哪些好处？
首先便是强身健体，五禽戏中的每一个部分都有着对身体很大的帮助，虎戏，能够对人们的肝脏有着莫大的好处，还可以有效的防止我们身体的疼痛。鹿戏能够帮助我们有效的缓解肌肉的酸痛。熊戏，则可以促进我们身体血液的循环，有利于疏通全身的经络，有效地消除身体上肿胀的地方，而猿戏的作用就是锻炼人体的平衡能力，因此，我们如果经常练习五禽戏的话，就可以让我们的身体更加灵活，也可以增加我们大脑的智力，最后的鸟戏，则可以，提高我们的呼吸效率，改善我们身体的机能。所以，综合五种系来说，五禽戏对我们人体健康的帮助是巨大的。
其次，练习五禽戏，可以有效防止疾病的入侵，提高身体的免疫能力，如果一个大病初愈的人，练习五禽戏的话，可以有效的帮助他恢复身体，同时，常常练习五禽戏的人，她们也不会轻易感冒。因此，五禽戏的作用是可以帮助我们驱走疾病，提高我们的身体素质。
此外，练习五禽戏也可以让我们的脂肪得以消减，五禽戏往往也被别人用来做热身运动，这样可以有效缓解因运动带来的负面影响，在运动过后也可以做五禽戏来缓解自己的疲劳，能够有效的防止运动过后所带来的血液极速流动而引起的不适。
最后，五禽戏也会对人的心理健康有所帮助，当你感觉到心理郁闷的时候，练习五禽戏，它会改善人们的心情，当你郁闷烦躁的时候，或许就可以通过练习五禽戏来得到缓解，来改变自己烦恼的情绪。
热心网友
回答时间：2022-06-17 20:34
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回答时间：2022-06-17 20:35
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回答时间：2022-06-17 20:35
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回答时间：2022-06-17 20:36
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