怎样能去除湿气，喝红豆薏米茶有效吗？

提问网友发布时间：2022-04-22 07:36

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共2个回答

热心网友回答时间：2022-06-17 20:34

红豆薏米茶能清热、除湿、健脾，对轻微湿热症的病人，除湿效果好，健脾除湿最有效。红豆薏米水本身就有清热解毒，除湿健脾的功效，但红豆薏米水却具有清热解毒的特性。湿也有寒热之分，因此红豆薏米水适合轻度湿热者服用，若寒热者长期服用，会对脾胃造成进一步的损害，可配伍一些温药加减使用。还有就是病人服用湿热药时，可以减轻许多湿气症状，但如果长期食用还会损害脾胃，因此应适量服用红豆薏米水。还有红豆薏米水里的红豆，主要是指红小豆子，而不是红豆，生薏米是偏寒凉的，如果想健脾化湿，应适当将生薏米做成炒薏米或熟薏米，这样才有很好的加强健脾除湿的效果。

热心网友回答时间：2022-06-17 20:34

第一、可以通过运动的方式，因为人在运动的过程中，气血运行会加快，而且会排出一定的汗液，随着人体的出汗和呼吸，人体的湿邪就会从毛孔和呼吸道当中排出一部分。通常在运动出汗以后，人体觉得都很清爽，就是排湿的反应。

第二、可以通过饮食来调节，比如说像莲子、山药、陈皮，也就是平常的桔子皮，用来泡水或者炖汤，加入这些食材都有很好的祛湿作用。

第三、药物治疗方面，在中医辨证基础上，可以采用中药的成分来进行治疗，中医常用的像五苓散、猪苓汤都是很好的祛湿的药剂。

第四、从外用的治疗方面，比如说刮痧、拔罐、艾灸都可以祛除体内的寒湿。

所以祛除寒湿先要从改变生活方式入手，然后再辅以药物治疗，效果更好。有效

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