甲鱼我一般都采用清炖的方式,这次来试一下红烧甲鱼。 甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。在中国很早以前的记载中就有“鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之不足”,自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。
主料3人份
甲鱼1只
辅料
猪油(板油)1勺
精盐1勺
糖1勺
生抽15克
老抽10克
料酒1勺
大葱10克
姜10克
水适量
步骤1

甲鱼从中间抛开,剔除*的脂肪
步骤2

甲鱼放入盆中,烧一壶开水,淋入盆中
步骤3

刮除甲鱼身上的粗糙的膜
步骤4

然后将甲鱼斩件并焯水
步骤5

准备姜片、葱段等
步骤6

锅热油,放入葱、姜炒香
步骤7

放入甲鱼块
步骤8

放入料酒翻炒
步骤9

加入生抽、老抽翻炒上色
步骤10

加水大火烧开,放入龟甲
步骤11

放入糖,小火炖煮半小时
步骤12

加入盐调味转大火收汁即可
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