热心网友
回答时间：2023-10-14 08:40
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我想要的人生
作者：曾经沧海
重新接着写
更新时间2009-5-16 23:15:13 字数：61
看起点好多年一直看大家的，今天没有事做想把以前没有写完的书写完。希望大家的支持！！！我以后会每天更新的谢谢大家！！！！
军体拳
更新时间2009-5-16 23:33:45 字数：4261
军体拳
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺*等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
军体拳特点
1．套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演。
2．不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。
军体拳的作用
1．打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。
2．因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。
军体拳的套数
经总参军训部批准，1989已列入中国人民*《体育训练教材》，在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。
第一套军体拳的特点
第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。
第二套军体拳的特点
第二套军体拳主要是由摔打……
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回答时间：2023-10-14 08:41
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回答时间：2023-10-14 08:41
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