常吃红糖好吗?

提问网友发布时间：2022-04-23 05:30

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共3个回答

热心网友回答时间：2023-10-18 03:04

如果没有糖尿病就可以的，红糖的功效如下：

红糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提炼的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用于肉类菜肴上色。
营养功效：红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。它还含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔用。另外，红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
食而有道：每天30克左右。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。产妇在产后连服7~10天为宜。受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。红糖不宜与牛奶同饮。红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。
精选妙藏：优质红糖颜色暗红，色泽光亮，无杂质，无霉变，尝之有浓浓的甜味。红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18今月

热心网友回答时间：2023-10-18 03:04

红糖含有比白糖多 20～30 倍的葡萄糖，所含的铁也比白糖多一倍。它还含有白糖所没有的胡萝卜素、核黄素和烟酸等。红糖有化淤生新、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。产妇常吃红糖、妇女月经期喝些红糖水都十分有益。冠心病患者常喝红糖水能起预防发病作用。此外，天寒受凉或浑身淋湿，喝碗生姜红糖水，可预防感冒。特别近年来，专家们还发现红糖中含多种微量元素对胎儿有很大影响；还含有锌、锰、铬、钙、铜等多种元素，尽管其量甚微，但对人体健康却很有作用。

热心网友回答时间：2023-10-18 03:05

红糖有很多矿物质和微量元素，
可以经常吃的，
对身体有好处，
白糖是绝对不可以多吃的，
因为白糖会使身体里大量的钙流失，
吃多了会缺钙的，
所以吃红糖的好处远远大于白糖！放心吧！

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